Saç ekimi, saç dökülmesi sorunu yaşayanlar için etkili bir çözüm sunar. Ancak, ekim sonrası saçların sağlıklı bir şekilde büyümesi ve güçlenmesi için beslenme alışkanlıklarınız büyük rol oynar. Bu yazıda, saç ekimi sonrası dönemde saç sağlığınızı desteklemek için nasıl beslenmeniz gerektiğini inceleyeceğiz. 1. Protein Tüketiminizi Artırın Saç telleri, keratin adı verilen bir protein yapısından oluşur. Bu nedenle, yeterli protein alımı saçların güçlenmesi ve sağlıklı uzaması için kritiktir. Et, tavuk, balık, yumurta, baklagiller ve süt ürünleri gibi protein kaynaklarını diyetinize ekleyin. 2.…
